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莲花生:造成昏沉的六种原因(图)

摘自:《莲师心要建言·第四章 甘露金鬘》

制作:道德网站

 

莲花生大士

 

  第一类是昏沉,又分为六种:处所造成的昏沉、友伴造成的昏沉、时间造成的昏沉、食物造成的昏沉、姿势造成的昏沉,以及禅修产生的昏沉。

  一、会发生处所造成的昏沉,是因为行者的驻留处是低地的森林或峡谷(诸如瘴气、毒虫、野兽出没,自然灾害多发的地区),或是在道德沦丧的地区或村落(诸如坑蒙拐骗、制假贩假、卖淫嫖娼、战争不断,以及各种灾难和违法犯罪活动频发的地区。按:由此可知,不良的自然环境、社会环境、人文环境,是不利于修行的)。你内心感到朦胧障蔽,明点变得不清晰,觉知或觉性感觉好似被云霭遮蔽一般,你觉得困顿想睡,身体也感觉很沉重。遇到这些情形时,要做净化仪轨并忏悔。前去广阔开敞的高处;在无云、天空澄澈的地方做禅修;打开窗户透透新鲜空气;想象自己就在一座雪山的顶峰,并已被一阵新鲜的微风吹拂。这些方法都可以去除处所造成的昏沉。

  二、友伴关系造成的昏沉,发生在经常和道德污损的人相处,或是与质地不清净、可能在滥交的伴侣为伴时(诸如不守戒律、心性奸邪、贪淫好色之人。按:由此可知,大修行者是不会与品德败坏者为伴的)。这时,你自己会变得受到染污。若是发生这种情况,要尽力修持成就法和忏悔、净罪的仪轨。要对违犯三昧耶或是道德品行上有污损的人保持警戒心。要寻求具格的伴侣,帮助他或她接受灌顶,而且不要允许乱交的性关系,这样便能清除友伴所造成的昏沉。

  三、时间造成的昏沉,包括春季或夏季时感觉到迷糊昏昧或困倦呆滞,这样的问题可藉着前去雪山或是类似的地方而被净除。

  四、食物和衣服造成的昏沉(如不良的饮食,以及不合体的衣服和鞋子等),包括因他人的食物及污秽的衣袍而感觉昏暗与阴沉遮蔽(人们接受各种不清净的供养,都会对自己造成影响和染污。不清净的食物和衣服大致有三:一、供养你的食物和衣服不清净:诸如被污染和诅咒过的食物,恶人、传染病人或死人穿过的衣服;二、布施者不清净:诸如毁坏戒律、心性邪恶、罹患恶疾、灾祸缠身的罪孽深重之人;三、布施者发心不清净:诸如恶心布施,希望藉此将他和他家人的灾祸和业力转嫁到受施者身上等)。进行修持时,你应该远离他人的食物和污秽的衣袍,这样便可净除此类昏沉。

  五、姿势造成的昏沉,这发生在初学者因为躺下或诸如此类的姿势等而变得困倦呆滞时。在练习禅修的时候,应该要遵循三姿或是金刚(跏趺坐)的姿势,鼓舞自心,活化你的种种感知,带着鲜活的明性来禅修,这样便可净除此类昏沉。

  六、禅修产生的昏沉,这是由于带着沮丧消沉的心境来禅修,如此一来便会感觉极为朦胧迷糊和困倦呆滞。要将你目光的视线指向天空,用平衡协调的方式,让自己灵敏清醒,而且要让觉知敏锐分明,这样就会净除此类昏沉。

  道次第的诸种典籍都教授到,昏沉与掉举皆起因于“无法提起觉知”的过失。措嘉,除非你精进努力,否则禅修的障碍是无法消除的!

  注:青绿色字体为东方阳熹的注释。

上传日期:2016.8.20

 

 

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